BLOGGEN

Värm upp på bäst sätt

Värm upp på bäst sätt

Uppvärmning är viktigt oavsett vad det är man ska träna för något. Det gör att du får upp temperaturen och får igång din kropp. Det gör att blodet och vävnadsvätskorna flyter lättare som i sin tur leder till att näringsämnen och syre överförs till musklerna snabbare. Det förebygger även skador. Värma upp ordentligt är alltsåFortsätt läsaVärm upp på bäst sätt