BLOGGEN

Stretching Övningar

Stretching Övningar

Stretching är något du behöver göra både inför träningen och efteråt. Här får du ett par övningar som du kan utföra på egen hand. Löpare kan få det som kallas för snäva hamstrings, och det kan leda till spända muskler och ryggproblem. Platsen är baksidan låret och om du har tighta hamstrings så begränsas dittFortsätt läsaStretching Övningar